• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다신 생초보 .. 여쭤볼게 있어요!

다신등급

독하게빼리라

  • 2017.01.06 11:54
  • 58
  • 1

안녕하세요~
저는 다신을 이용한지 거의 2주가 되어가는 생초보입니다~
홈트레이닝&플랭크, 식단조절로 현재 4~5kg정도 감량한 상태예요~ 다신을 만나 다이어트에 많은 도움이 되었어요 감사합니다^ ^
여쭈어볼건요 제가 3교대 근무를 하는데 아침,점심,저녁을 나누기가 굉장히 애매해서요
야간출근을 예로 들자면 아침 7시에 퇴근하여 자고 난 후면 저녁 6시 정도인데요
보통 다이어트하면 저녁 6시 이후로 금식이잖아요?
그럼 저는 결론적으로 하루종일 못 먹게되는건데ㅜ ㅜ
이런경우 제 패턴에 맞춰서 아침 점심 저녁을 따지면 되는건가요? 답변 부탁드려요~~~ 감사합니다~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    탄탄건강미 2017.01.06 15:04

    활동시간 기준이지싶어요. 자기전 4시간 공복을 만들기위해서 6시인듯싶구요.ㅎ 님같은경우는 자기전 4~5시간전이 금식시간같은데요. 교대라 불규칙적이니 4시간 공복을 지키심이 좋지싶네요.ㅎ 한끼먹구 4시간뒤 한끼. 자기전 4시간 전 금식.ㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 2일차 성공!

2017.01.06 조회수 : 31
다음글

30일 점핑잭 6일차 성공!

2017.01.06 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기