다이어트 고민&질문
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식이요법
살을뿌셔뿌셔
- 2017.01.06 12:58
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제가 하루에 버피테스트100, 마운틴클라이머100, 마일리사이런스(하체), 강하나 하체스트레칭, 캐시언니 팔운동 이렇게 운동하고 있는데 몇주전부터 식욕이 터지는거에요 (저녁4시~12시) 그래서 못참고 비빔밥이나 김치볶음밥이나 계란간장밥등등... 거의2인분씩해치운거같아요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저시간때를 참을수있는방법이있을까요??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (운동을 오전11~12 꾸준히하고는있어요
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