다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 70키로 넘는데요..
진영을위해
- 2017.01.06 16:27
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이제 예비고2거든요 운동시작한지 5일 정도 됐는데 살은 1.5키로 정도 빠졌어요 헬스장 다니고 아직 식단조절은 조금씩 하고 있는데 이대로 하면 1월까지 10키로 감량 가능할까요ㅠㅠ 빨리 빼고 싶은데 눈 떠보면 변한것같지 않은 제 몸이 너무싫거든요ㅠ 헬스는 보통 아침 10시부터 11시반까지 하고 저녁은 7시이후로 안 먹고 있어요 밀가루는 조금씩 줄여나가고 있어요 아에 안 먹는 건 아니지만요...간식은 많이 줄인 것 같아요 도와주세요 겨울방학 전까지 꼭 60키로까지만이라도 만들고 싶어요ㅠㅜㄴ
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방학이니 헬스 시간을 좀 더 늘려보심이 어떨까요? 아니면 고2시니까 공부할 시간도 필요하니 1시간 반 동안 좀 빡세게 운동하셔도 될듯 해요!
1월이요?? 이번년도 말씀하시는건 아니죠??^^;; 겨울방학까지라면 10키로 충분히 감량하실수 있을꺼 같습니다. 다이어트의 가장중요한부분른 꾸준함이거든요!