점핑잭도 힘들더라구요. 온몸이 당기고~ 함 해보세요. 50개도 힘든데 100개는 헉~ 도전 점핑잭 해서 꾸준히 해보세요.

저는 중학생이고 방학이라 집순이 생활 하는데 다행히전 집이 1층이라 밖에 않나가고 집에서 줄넘기하고 점핑잭,버피테스트,플랭크 30일 도전 하고 있어요!

수쟝이 다들 틈틈이 잘하세요 ^^ 계속해서 파이팅입니다 !!

저도 현재 취업준비로 집에있습니다 ㅎ.. 저는 심심해서, 날씨좋아서, 등등이유로 밖에 한시간정도 움직이고, 집에서는 스쿼트, 국민체조, 스트레칭 하고 있습니다 ^^

베니송 다시망에 우엉차 방금 넣었네요 ^^ 배고플때마다 수시로 마셔야겠어요 말씀감사해요 ^^

시중에 파는거는 잘 안우러나는거같은데 집에서 직접말려서 그런지 엄~~~~~~~청 진해요ㅠㅠㅠ

베니송 안그래도 맹물먹기도 냉동실에 볶은우엉있는데 먹어봐야겠어요 찬물에도 근데 잘우러나나요??

저도 그래요ㅠㅠ먹을땐 많이 못먹는데 막 허기지고 심심하고ㅠㅠ 그래서 아몬드나 오이같은거먹으면 좋아요
그리고 전 아침에 눈뜨자마자 1.5리터 넘는 물병에 직접말린 우엉 넣고 우엉차 우려서 하루종일 마셔요 그거마시면 금방배차요ㅠㅠ물배

뽀끌마눌 시장왔다갔다 걷는거 외엔 운동 하는게 없어서 낼부터 지압훌라후프 돌려봐야겠네요 뭐든 노력하지 않으면 쉬운게 없군요 말씀감사합니다 ^^

베니송 허벌은 딱 시스템을 그리 만들어놓으니까 살이 안빠질래야안빠질수가 없는것같아요 아침 저녁으로 말이 쉐이크지 ㅜ 참 ㅜ 요요 맞는 말씀인듯 ~ 위가 아직 줄어든건진 모르겠으나 배에서 항상 꼬르륵 요동 치네요 배고픔 참는거 또한 너무 곤욕입니다