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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허벅지가...

다신등급

성시은
  • 2017.01.06 21:21
  • 64
  • 1

허벅지살이운동을하는데왜안빠질까요..??스쿼트도다양하게해보고운동을거이다해봤는데왜안빠지나요..??허벅이가뚱뚱한사람은유산소운동이좋나요근력운동이좋나요...?유산소운동이면뭐를위주로해야빠지나요?

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  • 지존
    쏘진다이어터 2017.01.06 21:38

    허빅지운동은 한달이상꾸준히하셔야 효과가 나타나요 뚱뚱한사람은 유산소좋다이런거없구용 지방형몸이시면 근력을 더많이하고유산소하셔야하구 근육형몸이시면 근력운동보다는 유산소로 살을빼야해요 허벅지안쪽살빠지는 운동은 유튜브에 캐시안벅지치시면 나오는데 효과짱이시구 마일리사이러스 다리운동도효과좋은데 스트레칭꼭 해주셔야해용 다이어트화이팅하세요~

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