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물 마시는게 너무 힘듭니다ㅠㅠ

다신등급

하하하핳
  • 2016.01.02 00:28
  • 150
  • 7

제가 원래 하루에 물을 두컵정도 마시는데 다이어트 시작하면서 하루에 1.5리터씩 마시려니 너무 힘들어요...양을 조금씩 늘리는게 나을까요??

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  • 정석
    떼지네 2016.01.02 09:23

    사람마다다르지만 평균적으로 최소하루에 2.5리터 따뜻한물을 마셔주는게좋아요. . .
    천천히늘리시구요 대신 조금드시더라도따뜻한물드시고 일어나서 그냥 작은컵으로 한잔 식사30분전 한잔 또 식사 30분전 한잔이런식으로 저녁8시전까지 천천히드세요 일반물이드시기힘들면 보리차나 우엉차 레몬차처럼 맛이나는 물로 드시면 조금 괜찮으실꺼여요 따신물!! 여름에도따신물입니다!!!

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  • 초보
    옥수수매니아 2016.01.02 00:40

    따뜻하게 해서 천천히 드셔보세요

    답글
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  • 정석
    이화ecc 2016.01.02 00:37

    조금씩 늘려보세요
    갑자기 늘려도 소화가 안되더라구요ㅠ

    답글
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  • 입문
    숀순 2016.01.02 00:33

    조금씩화이팅

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  • 초보
    윰 2016.01.02 00:32

    저도 물마시는거 너무 힘들어요 일부러라도챙겨먹어야 하는데ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    심쿵해 2016.01.02 00:30

    한번에너무먹는것보단조금씩늘려가는게더좋아요!!

    답글
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  • 입문
    딩딩미 2016.01.02 00:30

    물통준비하셔서 항상 손에 들고다니세요 물섭취는 정말 필수인것같아요

    답글
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