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2015년 다신 사용 후 5kg 감량 후기
톰슨가젤
- 2016.01.02 00:44
- 221
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2015년
일년간 다이어트 후기.
일년이라는 시간이 꽤나 길어서 매일 성공할 순 없었지만 후기 올려요~
방법 : 운동을 그리 좋아하지 않아서 운동은 생략.
대신 걷는거 좀(최소 하루 30분 정도?)
식사는 기준 칼로리 하루 1300kcal로 정하고
성공률 : 한달에 7-10일은 실패
먹지 못하는 스트레스는 안받았겠죠? ㅎㅎ
그래도 꾸준히 일년을 진행하니 5kg이 감량되었어요~ ^^
조금씩 빠져서인지 한 눈에 알아 보는 사람은 없었지만 옷이 다 커지고,
말을 해주면 다들 어쩐지~
라고 하더라구요~ ^^
개인적 만족감은 100%
새 해에도 계속 도전입니다~ ^^
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