다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 넘 요동쳐요ㅠ
꼭꼭어이챠
- 2017.01.06 23:40
- 147
- 3
원하는만큼 뺐다가 잦은 폭식과 과식으로
찌고 다시빼고를 반복하고있어요
확 과식해서 2-3키로 쪘다가
며칠 조절하면 다시 빠지고
이걸 몇달간 반복했는데
최근 다시 조절하고있는데
평소 1000-1100칼로리 먹다
어느날 1500칼로리 먹었더니
쭉쭉 빠지다 급 0.1키로가 찌더라구요
똑같이 운동 했는데도요
(기초대사량은 1198이에요)
겨우 0.1키로지만
난 이제 1000칼로리 이상 먹으면 살찌나싶어 우울해져요ㅠㅠ
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꼭꼭어이챠 네네!화이팅해요!!
방해하지마! ㅠㅠ 새해니까 빼고 유지하는걸 목표로해요 우리!ㅜㅜㅜㅜ 화이팅이요💪👍
저도그래요ㅠㅠ특히생리시작할려고할때...살찌면스트레스받아서또먹고또스트레스받고...악순환의연속이에요ㅠㅠ