다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
늦은밤...과자를 먹어버렸습니다...도깨비를 보며...
Die어트하는48
- 2017.01.07 01:19
- 205
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제사 지내고 땅콩샌드가 있길래 다섯개나 냠냠했어요ㅠㅠ 내친김에 공유보며 곶감하나랑 딸기 4개도 먹었는데 밤에 먹는 음식이 무조건 체지방으로 가는 건 아니겠죠?ㅠㅠ
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땅콩샌드는 나쁜 살로 갈수도 있지만 과일은 그나마 괜찮을거에요! 그대신 자기 전에 가벼운 유산소운동 하시면 더 좋을 거 같아요💘
지방으로 바뀌는건 48시간이 필요합니다 그안에 그만한 칼로리를빼주심이 ㅎㅎ
lo-ve 늦은밤에 감사합니당~채택 해 드릴게요!좋은 밤 되세요♡
자기전에 간단한 요가나 스트레칭을 해주면 크게 변화되지않을꺼예요😀
도연1 크림은 없었는데 밀가루인걸 먹고나서 깨달았어요ㅜㅜ 늦은 밤에 걱정해결 해주셔서 너무 감사드려요~♡채택해드리겠슴니당♡-♡