ㅅㅏㄹ빼자! 저도 그랬어요 공감되네요ㅠㅠ 저도 초반에는 700이 넘어가면 하루 종일 신경쓰이고 다이어리만 들락날락했는데, 의식적으로 칼로리를 높이자!, 했었어요 근데 또 조금 지나니까 이제는 800이 넘어가면 스트레스 이빠이...💦 근데 생각해보면 계속 그런 식단을 유지할 수 없기 때문에 많은 분들 조언을 듣고 950~1000kcal까지 올렸어요 기초대사량도 있고 운동 칼로리도 있기 때문에 1000, 1200, 이렇게 까지 막고 살 빼신 분들도 많더라구요! 일부러 신경을 써서 하루에 900kcal는 무조건 넘기게 먹고 있어요

다이어터찌나 정말요? 그럼 먹는 걸 늘리는게 좋을까요?? 제가 먹은게 800kcal가 넘어가면 너무 불안하고 그런... 강박증 같은게 생겨서ㅜ

600~700kcal라니 너무 적게 드시는 것 같아요ㅠㅠ 900kcal도 많은 편이 아닌데...