다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 한번만 봐주세요ㅠㅠ
뚜찌ㅃ찌
- 2017.01.07 17:54
- 91
- 1
1일 1~2회 정상식 ( 밥 . 국. 반찬 ) 하구요
6시 이후에는 절대 안먹고 배고프면 버섯, 브로콜리, 바나나 등 먹구요
늦은 점심하고 5~6시쯤 저녁은 두부 등으로 떼워요 !!
식단 괜찮나요 ? ㅠㅠ
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두부로만 떼우는거보다 정상식 양을 줄이더라도 다른 영양소랑 같이 먹는게 좋을거같아요 두부만 먹으면 질리기도 하구욥~.~