다이어트를 줄넘기로만 하려고하는데요
달라진모습으로
칼로리 처방을 받아보니까 하루에 800칼로리만 섭취를 하규 400가까이 칼로리를 소모해야한다고 처방을 받았어요밥을 조금만먹고 저녁엔 과일로만 식사를 하려고 하구요모든 운동을 다른것 구체적으로 하는것없이 줄넘기로 여럿 셋트 치루면서 하려고합니다하루에 1000회는 하려고하는데 칼로리소모가 400가까이될까요?줄넘기만 하면 하루 처방받은대로 칼로리소모할수있을까요?
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아침과 저녁은 다이어트식으로
^^11월20일부터는 조절들어가고..
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