다이어트 일기
01월 07일 (음식 600kcal, 운동 187kcal)
다이어트꼭성굥
- 2017.01.07 23:29
- 55
- 1
케이크 ㅜㅜㅜㅜ
- 음식
- 운동
600/ 1068
187/ 178
성공
(477)
아침식사 : 0kcal (0%)
1시 일어남
점심식사 : 274kcal (45.67%)
1시반
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 140g) | 142kcal |
| 잔멸치볶음 (1인분, 15g) | 32kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
오후 간식 : 204kcal (34.00%)
| [파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (1조각, 70g) | 204kcal |
저녁식사 : 122kcal (20.33%)
6시
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 50g) | 51kcal |
| 딸기 (3.0개, 60g) | 15kcal |
| 귤 (1개, 50g) | 19kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 10g) | 37kcal |
운동 : 187kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
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