1/7 아침/점심/간식/저녁
에이치엠HM
점심은 닭가슴살 고구마 그라탕+양송이 스프♡간식으로 딱 한입 남겨져 있던 뜌레쥬르 사과롤케이크-♡
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카라아이리스린 마자요 안먹으면 오히려 스트레스라서 외식같은거 할때나 배고플 때 눈돌아가면서 못먹은 것만 보이니까 저는 그냥 정해진 칼로리내에서 먹어요ㅠㅠ
뉴데 다브 감사합니다ㅎㅎ-!!
사진이 너무 맛있게 생겼어요 :)
빵같은것은피하지만 정말먹고플땐딱반입 ㅡㅡ
식단도 든든하고 사진도 너무 예뻐요♡
설현 비현실적 몸매
팁:) 스쿼트 무릎이 아플때, 스쿼트 정자세
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카라아이리스린 마자요 안먹으면 오히려 스트레스라서 외식같은거 할때나 배고플 때 눈돌아가면서 못먹은 것만 보이니까 저는 그냥 정해진 칼로리내에서 먹어요ㅠㅠ
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