다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삼겹살을 먹었는데ㅠ기초대사량보다적게
유후예헤
- 2017.01.08 10:07
- 148
- 2
어제 저녁에 삼겹살을 먹었는데 총 하루종이 먹은 칼로리는 984칼로리 정도 되더라구요 권장하는 음식칼로리는 800칼로리에 운동은 500칼로리인데 운동 300칼로리 하고
궁금한거는 음식칼로리가 기초대사량(1200칼로리) 보다 적으니 체중 유지 될까요??
글이 앞뒤가 안 맞는점 죄송해요ㅠ
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유지어터시면 더드세요 전 기초대사량정도 맞춰먹어도 조금씩 더 빠지더라구요
유지가 아니라 빠져요 전 기초대사량보다 많이 먹으면서도 살 잘 뺐어요 넘 걱정 마시길