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1월 2일부터 다이어트 시작
왕뚠뚜니
- 2017.01.08 10:09
- 106
- 6
1월 2일부터 다이어트 시작해서
월~금 출퇴근 모두 걸어서(편도 약 50분) 하고 식단 조절하고,
주말에는 집에서 운동하면서 x바이크 하고 식단 조절합니다.
지금 170cm 100kg정도 나가는데
올겨울이나 내년봄에는 결혼식 올려야 해서......
빡세게 운동과 식단 병행 중 입니다.
이제 일주일 입니다.
예전처럼 비키니 입는 그날을 위하여 '-'
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안정리 감사합니다, 정말 열심히 해서 꼭 성공할께요~
너무 기대치가 높으면 힘들어요
무엇보다 의지가 중요하지만요...
틀림없이 성공하리라 믿어요.
저도 예전에 편도40분거리를 걸어서 출퇴근했었죠~여름이었는데 3달에7키로 뺐어요 빼는것도 중요하지만 유지와 관리를 잘해야죠~열심히 노력한만큼 결과로 보상받을거에요 횟팅!!!
이미해는중천 아직많이부족합니다.
무조건 조금 먹기을 외치고 있어서... 벌써부터 후폭풍이 걱정입닏
와 대단하네요ㅎㅎ
한번쯤날씬하게 산돌미생체라고 삼성에서 무료다운 가능합니다 ^^
필체 예뻐요~ㅋ