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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

키153cm몸무게62kg비만ㅠㅠ

다신등급

아진고
  • 2017.01.08 13:08
  • 417
  • 2

저는 지금 예비 고2입니다 방학동안 한5~7kg정도 빼고싶은데 운동을 뭐해야할지 모르겠어요
알려주세요

키153cm몸무게62kg비만ㅠㅠ

이렇게 하면 되나요ㅠㅠ??

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  • 초보
    미섭잉 2017.01.08 21:32

    현미밥드세요!!

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    뱃살오져 2017.01.08 13:56

    처음부터 너무 무리하는건 안좋아요! 조금씩 늘려보세요 라면 빵은 밀가루니까 안먹을수는있는데 설탕염분은 조금씩 줄여가는게좋아요 운동도 조금씩 늘리면서 빠짐없이 하는게 중요하구요! 열심히하세요~!^^

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