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저의 방법은 먹기전에 '나중에 미래를생각하자. .' 이러면서 안먹습니다
으어ㅠ저도 굉장한 식탐괴물이라 배가 안고파도 막막 뭐가 먹고싶을때가 많아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저같은경우는 뭐가먹고싶을때 3가지단계를 거쳐요!! 첫번째는 우선 참아보고 두번째는 가글을 하거나 양치를 하는거에요 그래도 자꾸 뭐가 먹고싶으면 세번째로 물을마시거나 방울토마토 몇알만 먹어요
또 밥시간때 알람을 해놓는거에요
그렇게하면 배고프거나 뭐가 먹고싶을때 시계를보면서 몇시간만 참으면 밥먹는다... 이렇게 생각하면서 참아요ㅠㅠ 별볼일 없는 방법이지만 은근 유용하답니다ㅠㅠ 같이 열심히해봐요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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