다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 꼬막 먹어도 될까요??
55사이즈되고시퍼
- 2017.01.08 18:31
- 115
- 4
단백질을 먹어야하는데 닭가슴살이 질려서 조개류를 먹으려하는데
꼬막이 칼로리도 낮고 맛있어서 100그램정도 먹으려하는데
너무 짜서요... 다이어트중 짜게먹음 안될것 같은데 먹어도될까요???
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제가 옛날에 크로스핏할 때 먹어도 된다고 했었어요~ 대신 간은 하지말고, 양념 안하고 삶기만해서 먹으면 괜찮지 않을까요?
내일 꼬막사러가야겠어요^^
저는 알맹이 빼서 또한번 데쳐묵어요
간은 하지않고 삶기만 해도 해산물이라 그런지 짭짤하네요ㅎㅎ 맛있어요 먹어도 된다니 안심이네요