다이어트 일기
01월 08일 (음식 1589kcal)
굳럭굳킫
- 2017.01.08 20:54
- 44
- 0
흐음 이대로 먹기만 하면 다이어트 희망이 없겠구나
근데 세상은 먹을게 너무 많다
- 음식
- 운동
1589/ 1940
0/ 323
성공
(28)
아침식사 : 296kcal (18.63%)
| 시래기된장국 (1대접, 140g) | 75kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
점심식사 : 665kcal (41.85%)
| 고사리나물 (1인분,81.5g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1인분, 80g) | 152kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 153kcal |
오후 간식 : 130kcal (8.18%)
| 거봉포도(g) (0.5대접시, 200g) | 130kcal |
저녁식사 : 498kcal (31.34%)
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| 열무김치 (1소접시, 55g) | 18kcal |
| 파전 (1인분, 90g) | 175kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
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