다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 식단관리 처음에 어떻게 짜셨나요?ㅠㅠ
sks1587
- 2017.01.08 21:49
- 87
- 1
저녁만 식단을 짜서 먹으려고하는데
다들 처음 식단 짜실때 어떻게하셨나요?ㅠㅠㅠ
처음 해보려니까 감도안잡혀요 ㅠㅠㅠㅠ
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그냥 일반 자신이 먹던 대로 먹었는데요! 밥만 반공기로 줄이고 육고기 최대한 줄였어요ㅜ 그 외에는 원래 먹던대로 먹었습니다!