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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제고민좀들어주세요ㅠㅠ과자안먹는방법!!!제발제발제발!!!!

다신등급

초봄

  • 2017.01.08 22:37
  • 191
  • 6

제가 다이어트중인데 다이어트 잘하고 있다가도 과자가 땡길때가 있잖아여 아무이유없이 입이 심심하고 그걸 잘못참는내다가 이 닦으면 되는데 그것도 요즘엔 알면서도 싫고ㅠㅠㅠ 아빠 서랍비밀창고에 아빠 군것질거리 과자들이 조금씩 있어여 저는 그걸아니까 ㅋㅋ어김없이 가면 있다는 걸 알고.. 손이 가서 한두개먹기시작하면 거의 매번 끝장을 본다고해도 ... 과언이 아닌 .. 이걸어찌해야할까요 .. ㅠㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ 과자가 글케맛있네여 그전에 몰랐는데 요새그래영 그래서 그 서랍을 비우고나면 아빠한테 미안해서 마트에서 과자한보따리를 사오기마련.. 그리고몇일은 잘 놔두는거같은데 ㄷ결국 과자사러다시마트를가여.. ㅠ ㅠㅠ진짜 고민이에요 그리고 폭풍후회를하며 다시 식이조절하며 운동을 하긴하는데.. 그것도 힘들고ㅜㅜ 간간히 체중유지만 하는중이에요 ㅠㅠ 어떡하죠??? 그렇다고 ㄱ아빠 과자놔듀는 장소를 옮기기엔 제가 우리집 숨길만한 장소를 다알고있어서 ..ㅋㅋㅋㅋ 진짜 저는 다 찾아네요ㅠㅠㅠㅠ 무슨 짐승도 아닌데ㅠㅠ 진짜 장소 옮겨 놓는 방법말고 다른 방법이 없을까요?? 물론 ㅠㅠ아빠간식은 있어야 해요ㅠ...

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    긍정열정 2017.01.10 13:03

    저두 과자 완전 좋아해서 너무 힘들었어요 애들사준과자도 뺏어먹고 ㅋㅋ 일단 과자를 안사고 안보는게 최선이구 바삭한식감이나 고소한거 먹고싶으면 볶은귀리 잘보이는곳에 두고 한알씩 꼭꼭 싶어먹어요. 제법 맛있고고소하네요. 과자 안산지 한달쯤 됐나?? 이젠 마트가도 안쳐다봐요 . 힘내세요

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  • 정석
    53키로도전 2017.01.09 07:55

    간식이 있다는걸 알면 결국 먹게되요ㅠㅜ다이어트 할땐 더더욱..그러니까 아예 과자를 없애달라고 부탁드려 없애던지 아니면 과자를 님이 먹지못하게 잠가둔다던지 해야할것같네요ㅠㅠ아니면 과자대신에 집에 포만감이 높은 간식을 두어도 될거같아요 저같은경우엔 견과류 한봉에 골고루 있는거 많이사서 배고플때 먹고있어요

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  • 초보
    Arica 2017.01.08 23:26

    습관을 고치는건 하지말아야겠다 의지가 아니라 하지않을 환경을 만드는게 저는 잘 맞는거 같아요. 저는 초콜릿 광이였는데 초콜릿 끈기위해서 집에있는 초콜릿 다 버렸어요.

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  • 초보
    한다면한다한국놈 2017.01.08 23:15

    집에 과자가 있으면 결국 끝장을 봐야해요ㅠ 아빠께 과자를 없애달라고하던지 자물쇠있는서랍으로 옮기고 열쇠를 숨켜놓으라고하세요 있으면 먹게되요ㅠㅠ

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  • 지존
    이레이노 2017.01.08 23:14

    저도 간식을 좋아해서 이번에 체험단으로 미주라 간식 3종을 먹고있어요. 전에는 아몬드 브리즈나 스키니랩 오가닉 스낵팝을 먹었는데 거의 포만감이 있는 과자고 그래도 일반과자보다는 몸에 좋은 과자들이라서 조금씩 먹고있어요. 간식 끊기는 힘들고 제가 간식끊으려고 시도자체를 안해본게아니에요. 근데도 잘 안되서 아예 간식이라도 좋은간식이나 포만감 큰 간식으로 대체시켜서 먹고있어요

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  • 입문
    초코푸들 2017.01.08 22:44

    밥보다 간식이 더 맛있죠ㅠㅠ
    아예 다이어트 간식을 따로 사면 어떨까요? 사과칩 같은거요

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