다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 두통?!
두고봐댝
- 2017.01.09 01:03
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제가 다이어트 시작한지 4일정도 됬는데
밥은 4일중에 하루 저녁? 에만 먹고 수육먹은 날도 있고한데 ..주로라이트업 시리얼을 먹거든요 ㅠㅠ
근데 요새 자꾸 뒷목이땡기고 두통도있고 그러네요 한 삼일 된것같은데. 다이어트랑 관계가 있을까요?
괴롭군요 ㅠㅠ
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영양소를 골고루 잘 섭취하시는지 너무 무리해서 하고있는지 점검해보세요~
감사합니다 ㅠㅠ ㅎ 오늘 점심에 야채랑 밥을좀 먹으니 두통이 사라졌습니다 ㅎㅎ
저도 두통 심해졌을때 점심에 현미식으로 반찬 골고루 섭취하니까 두통 없어지더라구요!
골고루 드셔야 될듯해요!
저도 다이어트 시작한지 약 10일 정도 됐는데 영양소를 신경쓰지않고 하루아침에 먹는양을 급격히 줄이다보니 누웠다 일어나거나 갑자기 일어서면 눈 앞이 깜깜해지고 어지럽더라구요ㅠㅠ 혹시 저 처럼 영양소 배분이 잘 안되셔서 그럴 수 있으니 식단을 다시 한 번 점검해보세요~