다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤에간식참는법
라면피자치킨
- 2017.01.09 09:19
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6시이후로 물만먹고 아무것도안먹습니다. 근데 한 9시쯤되면 배가 엄청 꼬르륵 거리며 자꾸 간식을 찾게되는데 어쩌면 좋죠?
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저만에 방법이긴한데 먹방영상보면서 대리만족으로 참거나 아니면 거울을 봐요 허벅지도보고 뱃살도보고 이러면 참자 라는생각이 들더라구요
저는 그럼 양배추즙을 하나먹구 자요ㅎ 위에도 좋고 칼로리도 18칼로리로 낮아서ㅎ