다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이에 대해서 궁금한것들
민빵빵
- 2017.01.09 13:24
- 236
- 8
치팅데이땐 한끼만 먹는건가요??
또 2주후에 제가 친구들이랑 놀겸 치팅데이를 가지기로 마음먹었는데 아무래도 두끼를 먹을것같아서요 그리고 만약에 떡볶이를 먹겠다 하면 떡볶이만 먹고 뭐 순대라던지 이런건 먹으면안되나요?물론 자기 할나름이지만 전 처음이라 어떻게 해야할지 감흥이안옵니다 ㅠㅠ 혹시 해보신분들중 어떻게했는지 알려주면 감사해요 ㅠ
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네한끼만먹고싶은거먹는거에용
널응원해 감사합니다 ㅠㅠ 근데 한끼만먹는건가요??
넹 ~ 맛나게먹구와요~
널응원해 아 저 평소에 탄수화물과 단백질섞어먹어서요! 하루에 밥3숫갈은 먹는데 괜찮게죠??
아니요 탄수를 안드시다가 드시는거면 조금만 드시는게 체중이 확 불어요
널응원해 그래도 평소에 식단도 빡세게하고해서ㅠ
치팅데이땐 탄수화물먹으면 안되는건가요??ㅠㅠ
떡볶이 순대는 탄수라 ..
샤브샤브 고기 단백질위주로 먹어요