구청 체육센터 2주차
멜팅초코
런닝 속도 9.5로 30분사이클 속도 30유지 30분2분동안 스쿼트하기 1세트로 6세트상체 - 하체 - 유산소순서로 3일 반복 하니까 2주동안 6키로 빠지네요어우 힘들긴하네요 ㅠㅠ
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2주동안 6키로요? 우와..
반갑습니다!!
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