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구청 체육센터 2주차

다신등급

멜팅초코
  • 2017.01.09 14:25
  • 65
  • 1

런닝 속도 9.5로 30분
사이클 속도 30유지 30분
2분동안 스쿼트하기 1세트로 6세트

상체 - 하체 - 유산소

순서로 3일 반복 하니까

2주동안 6키로 빠지네요

어우 힘들긴하네요 ㅠㅠ

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.01.09 14:42

    2주동안 6키로요? 우와..

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몸무게는 언제 재는게 맞나요???

2016.09.03 조회수 : 161
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