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월경때....

다신등급

뚜으웅
  • 2017.01.09 15:18
  • 114
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월경이 시작하고 운동은 계속하는게 좋을까요??

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    뚜으웅 2017.01.16 11:34

    감사합니다😊

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  • 정석
    한삿갓 2017.01.09 15:21

    저는 첫날엔 유산소 1시간만 해주고 2,3일은걍 쉬어요. 대신 과식 폭식 절대 안하고 체력회복해요. 4일째는 컨디션따라 다르게 하고 있눈데, 딱히 운동 안해도 생리기간엔 살이 알아서 빠지더라구요. 일단 제일 중요한건 체력관리 아닐까 싶어요.

    답글
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2017.01.09 조회수 : 174
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