다이어트 일기
01월 03일 (음식 1509kcal, 운동 228kcal)
도예맘73
- 2017.01.09 15:21
- 90
- 0
- 음식
- 운동
1509/ 1283
228/ 214
실패
(212)
아침식사 : 338kcal (22.40%)
| 떡국 (1그릇, 200g) | 230kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 12kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 5g) | 0kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 5g) | 22kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 416kcal (27.57%)
| 떡국 (1그릇, 200g) | 230kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 12g) | 11kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 12kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 20g) | 113kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 40g) | 50kcal |
오후 간식 : 350kcal (23.19%)
| [스타벅스] 돌체라떼 벤티 (1회분, 500g) | 311kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 405kcal (26.84%)
| 명란젓 (1종지,15g) | 18kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 20g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 62kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 66g) | 13kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
| [고려은단] 비타민C 1000 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 훈제오리 (1회분, 70g) | 223kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기