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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

공복운동 효과적인거추천좀요

다신등급

쩡이서

  • 2017.01.09 19:24
  • 153
  • 2

복부위주로 대략30-40분정도 소요되는플랜으로 부탁드려요
공복운동이 효과적이라고하는데....아침에 침대를 벗어나기 힘드네요ㅜㅜ 실외 실내용 알려주심더더더 감사하니다

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    즌증구기 2017.01.09 19:44

    하늘자전거

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  • 초보
    고구마츄우 2017.01.09 20:53

    가까운공원이나 산책로같은곳에서 빨리걷기 1시간이나 조깅 같은거 효과가 좋더라구요

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