70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
식단 물릴때 어쩌죠?
쑤니뚜
- 2017.01.09 21:44
- 101
- 3
저는아침은
아몬드브리즈1
바나나1
고구마2
맥반석계란2
점심은
아몬드브리즈1
닭가슴살1
청양고추2
후추
바나나1
고구마1
저녁은 거의안먹는데
먹으면 고구마한개 아몬드브리즈한개
일캐먹어요
지금 거의 2주되가는데
식단이물려서 밥먹기가싫어서
요즘 하루에 거의 아몬드브리즈두개
바나나두개 고구마하나만머거요
다른좋은식단 뭐없나요ᅮ
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일반식 한끼하셔야죠! 그래야 오래할수 있어요. 현미밥 한 2/3 공기하고 집에있는 반찬 드시면 될거같은데요
평생 저렇게 먹을것 아니면 한끼정도는 일반식단해야한다고 생각해요!!
그래도 밥은먹어야되요!!유지기때 요요와요!!