다이어트 일기
01월 09일 (음식 1008kcal, 운동 278kcal)
융융v
- 2017.01.09 23:05
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1008/ 936
278/ 156
성공
(50)
아침식사 : 403kcal (39.98%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [건국유업] 야채밸런스퓨어레드 (1팩,190ml) | 105kcal |
| 맥반석 오징어 (1회분, 35g) | 35kcal |
| [GS25] 미니언즈 커피우유 (1개,270ml) | 250kcal |
점심식사 : 320kcal (31.75%)
| [한성기업] 크래미 (8개, 144g) | 128kcal |
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1회분,200g) | 140kcal |
| [행복담기] 녹차맛훈제란 (1회분,35g) | 52kcal |
저녁식사 : 285kcal (28.27%)
| [행복담기] 녹차맛훈제란 (1회분,35g) | 52kcal |
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1회분,200g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 278kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 200kcal |
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