조언 감사해요~ 카스 종류가 많던데... 추천 받아요^^ ㅋㅋ

피공지은 안 정확해요 휴바딕껀데.. 카스 체지방 체중계 사세요~~ 그게 좋데용

체중계 어디꺼예요?? 측정이 정확한지요??

찌니꾸미 좋은정보 감사해요^^

지니4311 식단은 위에 적힌대로 했고 군것질을 끊은게 가장 컸어요~ 전 군것질을 입에 달고 살았었거든요. 운동은 하루에 유산소 1시간씩은 꼭 하려고 했고 근력운동 주 3회 정도 했어요

어떻게 빼셨나요? 부러워용

먹깨비신부 운동이죠~ 아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹고 운동 열심히 했어요 심지어 저녁은 운동 끝나고 10시에 먹었는걸요ㅎㅎ 아침은 쉐이크나 바나나 또는 계란 + 과일점심은 일반식 저녁은 닭가슴살 고구마 샐러드야채 이런식으로 먹었어요~~

푸디딩 감사합니당^^

정화동완동수맘 허벅지가 참...ㅎㅎ 그르네용ㅜ

노하우는요?