다이어트 식단
유지하기 8일차 (JD
다정한다람쥐
- 2017.01.09 23:59
- 336
- 2
시식을 너무 즐겁게 한듯~!
아침:잡곡밥+소고기국+무말랭이
점심:딸기2개+바나나반개+사과1/5+통곡물현미시리얼+무지방우유+마트시식(라면,요거트,오리고기,두부,두유,호떡)
저녁:새송이버섯볶음+어묵볶음+채소볶음(당근+양파+애호박+소안심)
간식:귤5개
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hyemin2 네! 저는 심지어 0.8kg 빠졌어요! 그대신 사탕, 초콜릿 같은 당류는 거의 끊기!
유지식단 저렇게만해도 잘 되나여????