스케쥴(교대)근무하시는분들 다이어트법?
니멀
월 단위 혹은 주 단위로 계속 스케줄근무를 하는 업종이라 새벽에 일어나기도하고 밤늦게 퇴근하기도 하다보니 규칙적으로 식사하기가 진짜 쉽지않네요 ..ㅠㅠ야식은 금물이라지만 야간근무때 식사를 안하고 쫄쫄 굶을수도 없고..ㅠㅠ 스케쥴근무하시는분들중에 식사조절은 어찌 하시는지 궁금하네요 ..
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