함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
백투날씬
대단한ㄴ
cochajaehyun
보리랑살빼자
카@kyungmin489
운동강도에 따라 달라요~ 짐볼로 스트레칭만 하면 스트레칭 효과가 좋구요. 작은 짐볼을 발에 끼우고 레그라이즈 하면 강도가 더 올라가서 운동이 더 많이 돼요~!