자유게시판
다이어트 1주일차
지니4311
- 2017.01.10 08:37
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간식안 먹고 식사량 줄이고 저녁야식 끊었더니 몸무게는 1kg줄었는데 체지방은 그대로네요
틈틈히 팔운동, 스쿼트,주 3회 필라테스 1시간씩하는데
식사량늘면 요요 오겠죠~~아~체지방은 언제 빠지나
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