그런경우 저라면 그냥 맛난거먹겠어요..ㅎ 그치만 오늘날이다!!다먹어야지!! 마음가짐이아닌 조금만먹자 괜찮을꺼야 하면서 다독이며 먹을꼬에요 당연히 먹고살은찌겠지만 오히려 다음날 더열심히하게되고 급찐살은 금방돌아오니까 크게 스트레스안받으셔도 될꺼같아요! 생파잼께하구오세요

단둘이 있는건 아니잖아요~~~ 계속 이야기 하면서 먹는 시늉만 하세요! 생일파티 같은 곳에서. 나 다이어트해 안머겅이러면 좀 그렇습니다...!! 잔심부름같은거 자진해서 하면서 움직이면서 요령껏 드세요!

으어어 엄청 고민 되시겠어요ㅠㅠ저는 저번에 가족들이 다이어트중인데 애슐리에 가서ㅠㅠ 그래도 한접시만 먹는다 생각하고 샐러드 크게 한접시,먹고싶은건 맛보는 수준으로만 4~5종류만 조금 가져와서 섭취열량이 크지가 않았어요.비슷한 방법으로 생파전에 가볍게 채소를 섭취해서 허기를 달래고 피자는 가위로 잘라서 세로로 3/1만,치킨은 한조각만 드시는게 어떨까요??😀😀😁