다이어트 고민&질문
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다이어트2주차입니다 살빠지는속도에 대해서
뮤지컬배우정수현
- 2017.01.10 17:41
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안녕하세요 다이어트 2주차입니다
하루에 밥한끼먹고 나머지는 쉐이크먹거나 너무 배고프면 아주조금 토스트나.고기쌈싸먹는데요
제가 거의 하루에 0.5kg씩빠지고있어요
저번주에 인바디쟀을때 71이였는데 지금은 67이에요
원래 이러는거 맞아요?
식이조절은 저렇게하고 그냥 밤마다 줄넘기하고있는데
이러다가 또예전처럼 바로 살찌는거 아닌가 싶어서 걱정이에요 이렇게 살이 좀 빨리빠지면 바로찌던데...그래서 넘 걱정이에요
원래 살빠지는속도가 이렇게 빠지는거 맞아요???
그리고 정체기는 언제쯤와요 대부분???
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저는 3주정도에 왔던거같아요
인바디 검사 결과 체지방이 많이 줄으셨으면 잘 하고 계신거에요.
만약 감소된 체중이 근육과 수분이라면 식이나 운동을 좀 다듬으셔야 하고요.
제 경우 여태까지 10kg쯤 감량했는데 지금 78에서 왔다갔다 하고 있네요...
비밀 댓글 입니다.