관리자에게
제가 이용한지 얼마 안되서 궁금한점이 있는데요
하니수
- 2017.01.10 18:40
- 59
- 1
레그레이즈로 예를 들면 하루에 5개가 끝인건가요? 아니면 한세트에 5개라는건가요? 그리고 저기 1/10은 뭔가요?
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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
일차별 횟수를 나타내주는 방식입니다.^^ 일차별로 처음부터 무리하게 운동을 진행시 근육이나 몸에 무리가 가서 일차별 횟수를 늘려주는 운동으로 1/10은 운동한 날짜로 표시됩니다.
참고하시어 무리하게 운동을 하지 마시구 꾸준히 횟수에 따라 진행해주세요~
감사합니다.^^