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다이어트 일기

01월 10일 (음식 862kcal, 운동 996kcal)

다신등급

Hyojeong

  • 2017.01.10 20:52
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

862/ 800

996/ 521

성공
(413)

점심식사 : 255kcal (29.58%)
샤브샤브 (1/2인분, 100g) 255kcal

오후 간식 : 72kcal (8.35%)
[할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
카스테라 (1/4개, 17g) 57kcal

저녁식사 : 535kcal (62.06%)
[맥도날드] 맥스파이시 치킨 스낵랩 (1개, 107g) 296kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 S (1회분, 74g) 239kcal

운동 : 996kcal
서있기 (300분) 428kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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