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아침운동 공복

다신등급

허이짜으아

 1
  • 2017.01.10 21:10
  • 79
  • 3

공복에 아침운동 하는게 좋을까요 ??

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  • 초보
    윙가디움 2017.01.10 22:34

    공복상태에서 운동하면 얼마 못하더라구요 조금이라도 드시고 하는걸 추천드려요

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  • 지존
    Jecky 2017.01.10 21:31

    아예 공복 말고 바나나 하나. 이런식으로 가볍게 드시고 시작하는 것도 나쁘지 않아요

    답글
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  • 초보
    사리주규 2017.01.10 21:25

    아침에 운동하는거 어떤 트레이너쌤이 좋다고 하신것같요! 먹은뒤 운동하는것보다 운동한뒤 먹는게 더 좋다고하더라구요!

    답글
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