다이어트 일기
01월 10일 (음식 750kcal, 운동 901kcal)
하루한페이지
- 2017.01.10 21:11
- 42
- 0
- 음식
- 운동
750/ 800
901/ 581
성공
(370)
아침식사 : 250kcal (33.33%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 70kcal |
| 사과 홍옥 (1/4인분, 25g) | 11kcal |
점심식사 : 250kcal (33.33%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 70kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 사과 홍옥 (1/4인분, 25g) | 11kcal |
| [한살림] 훈제오리 (1회분, 20g) | 54kcal |
저녁식사 : 250kcal (33.33%)
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 70kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 사과 홍옥 (1/4인분, 25g) | 11kcal |
운동 : 901kcal
| 보통 걷기 (30분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지 (60회) | 17kcal |
| 설거지 (13분) | 29kcal |
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기