다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식
유흐
- 2017.01.10 21:14
- 53
- 1
집에 있으면 습관적으로 냉장고 열어보게 되더라구요...나간다해도 뭘 계속 먹는건 마찬가지 꼭 먹는중에 다이어트가 생각이 나요 이거 어쩜좋죠ㅎㅎ..
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그게 습관이다-는 걸 깨우쳤다면 습관을 바꾸기 위한 노력을... 「식사시간 이외, 물 마시러 여는 이외에는 냉장고 문 필요없이 열지 말기」같은 본인과의 약속을 정해보세요