다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞벅지빼는운동
쏘진다이어터
- 2017.01.10 21:38
- 233
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진짜 앞벅지빼는운동없나요? 지금4번째다시올리는데 아무도답안해주심ㅜㅜㅜㅡ 진짜앞벅지살 도려낼수만있다면도려내고싶네요... 진짜스트레스받는데 빼는법없나요?
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앞벅지는 투명의자가 직빵이죠ㅎㅎ
벽에대고 의자에 앉은것처럼 앉으시고 30초햇다가 10초씩늘리세요ㅎ
글쎄요..특정부위만 빼는 운동은 없다고들 하던데요...일단은 전신유산소후에 하늘자전거타시구 허벅지 근력운동하신후 스트레칭이여. 허접한 답변이지만요.