자유게시판
계단오르기
jina@tw
- 2014.09.05 18:27
- 167
- 1
계단오르기가 건강에도 좋고 칼로리소비도 많이 된다네요.
10층까지 계단으로 올라갔다가 내려오기를 두번했더니 다리가 후들후들...
계단자주 이용해야겠어요.
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전 회사 계단 뛰어 다녀요 마지막 몇 개 남기구 힘들다는 ㅜㅠ