다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 어떻게해야 2L씩 마실수있을까요?
x6v6x
- 2017.01.10 23:28
- 68
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물을 많이 마시고싶은데 생각보다 잘안되네요ㅠㅠ
다이어트할때 충분히 수분섭취를 해야한다는걸 알면서도 잘 안마시게 되요....
어떻게 해야 제때제때 챙겨서 마실수있을까요?
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물통을 항상 들고 다니세요.
전 알람 맞춰놔요
아침에 일어나서부터 마시면 습관적으로 계속 먹게되더라구요
눈에 보이는곳에 물병 놔두면 계속 먹게되요
저도 물을 거의 안먹던 사람인데 메일이나 현미등 통곡물차를 우려서 먹으면 여러번 우리고 컵에 뜨거운물만 넣으면 되니 아주 쉬어요~