자유게시판
운동은 할만한데ㅠㅠ 먹을걸 못참겠어요...!ㅠㅠ
샬롬#
- 2017.01.10 23:47
- 58
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160cm에 55kg이었고 헬스 빡세게 기구랑 유산소하고 먹는거 조금 줄이니까 2주동안 3키로 빠져서 52키로가 됐어요! 지금이 약간 안빠지고 유지되는 기간같은데... 홈트도 좀 병행하면 더 효과 좋을거같구.. 근데 먹는게 문제예요...!! 어떻게 가볍게 먹고 살아가나요... 헬스하고는 단백질 먹으면 좋단 소리도 들리는데 밤에 운동하면 그것도 못챙겨먹겠고 넘 어렵네용ㅠㅠ!
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