다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영 이전에 저녁을 먹는게 나을까요?
47kg만들자!
- 2017.01.11 03:26
- 105
- 6
수영 이전에 저녁을 먹는게 나을까요? 후에 먹는게 나을까요?
워낙 칼로리 소모가 많이 되는 운동이라 전에 먹는게 나을 것 같은데 운동 후 또 먹고 싶어질까봐요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저라면 수영전 두세시간전 간단히 먹거나 수영후 단백질식단내지 야채 지방조금위주를 추천드립니다
현재자유수영하는데 배부르면 먼가 힘은나지만 거북하기도해서요
저는 아침수영가는데 연수반이라서 그런지 공복으로갔다가 쓰러질뻔했어요 ㅋㅋㅋ 접배평자 계속 시키니깐 힘들어서.. 그때이후로 아침엔 탄수화물 + 과일 위주로 먹고 가고 수영하고 나서도 진짜 배고프면 매점가서 구운계란 하나 사마셔요 ㅎㅎ
네~~운동전에 꼭드세요~그리고 운동후에도 2시간이내 곧바로 단백질 섭취하시면 좋아요.
전 수영전에 비타민빨로 버팁니당ㅎㅎ
죄송해요 렉시걸렷었는데 이렇게 달린지몰랐네요
감사합니다 ^^ 댓글 많이 달려서 놀랬어요