자유게시판
일주일 감량 후
쁢
- 2017.01.11 09:58
- 99
- 4
일주일에 3.3키로가 빠졌습니다.
근데 3.3키로가 한 3일만에 빠졌는데 그 후로는 계속
몸무게가 같네요.
운동을 더 해도 같고 덜 먹어도 같고...
아직 더 내려가야 하는데.... 벌써 정체기인가요ㅠㅠ
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제발쪼옴 마일리 하체 전신 칼로리 소모 빠른 걸음 40분 정도 하고 있는데 어떤걸 추가하면 좋을까요?!
소식 운동 워낙 살이 급격하게 쪄서 식단조절만 했는데 3일만에 3키로 빠졌어요 하루에 800칼로리씩만 먹고 있거든요~!
운동량을 조금만 늘려보세요
어떻게하셔서 3키로 넘게 빠지셨어요? ㅠ 비법좀 알려주세요 ㅠ