다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 식단이...
오므라이스
- 2017.01.11 10:00
- 84
- 3
저는 아침에 늦게 일어나는 편이라 아침 겸 점심을 먹거든요?
근데 밥1공기에다 어묵국을 먹구요... 저녘은 닭 가슴살과 크렌베리 한줌,사과5조각 이렇게 먹어요.. 적당한가요?
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적당한것같아요!
다이어트하실때 사과같이 당분이 많이들어간, 그러니까 단 과일은 안드시는게 좋구요 제 생각이지만 다이어트식단 치고는 양이 많다고 생각들어요
네 양은적당한것같습니다 그런데 다음부터는 일찍일어나서 아침,점심만먹고 저녁을안먹는것도 더좋을것같습니다!